Benidorm Half (21K) 2026
Media maratónBenidorm 21 de noviembre de 2026
Benidorm Half (21K): sábado 21 de noviembre de 2026 en Benidorm. Aquí tienes cuántas semanas quedan, cuándo empezar a entrenar y cómo llevarte la carrera al calendario.
Gratis, sin registro: el plan se ajusta a tu fecha, tu nivel y tus días de entreno.
Cuándo empezar a entrenar
Benidorm Half (21K) se corre el sábado 21 de noviembre de 2026 en Benidorm. Es una prueba de tipo Media maratón. Con RunningPlan, el plan completo para esta distancia dura 20 semanas, así que lo ideal es empezar el 4 de julio de 2026. Si te queda menos tiempo, el plan se ajusta hasta un mínimo de 12 semanas.
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Qué es y qué esperar
La Benidorm Half se corre el sábado 21 de noviembre de 2026 y es de las medias maratones con más tirón de la costa mediterránea: en 2025 cerró con 9.132 inscritos, más de la mitad extranjeros, y la organización prevé unos 12.500 en esta edición. Lo que la distingue es la hora: la 21K sale a las 18:00, con luz de atardecer, y se termina con la ciudad iluminada.
El recorrido
Es una sola vuelta, de perfil casi llano, que sale de la avenida de la Comunitat Valenciana y acaba en la plaza de los Reyes de España. Pasa por los paseos de la playa de Levante, hace un lazo por la avenida Doctor Severo Ochoa y se mete por calles cortas, con muchos giros. Eso la hace rápida, pero con una letra pequeña: cada cambio de dirección es un pequeño frenazo.
Una carrera de tarde
Quien está acostumbrado a competir por la mañana tiene que repensar el día: desayuno de siempre, una comida rica en hidratos y con poca grasa y fibra unas tres o cuatro horas antes, y un tentempié ligero si lo necesitas. El dorsal se recoge el viernes 20 (9:00-20:00) o el sábado 21 hasta las 16:00 en el Runners Village, y el tiempo máximo es de 2 h 30 min.
Cómo preparar esta carrera con RunningPlan
Quedan unas cuatro semanas: mantén rodajes suaves, una sesión de ritmo de carrera y acorta los entrenos los últimos días. Crea tu plan gratis con la fecha del 21 de noviembre de 2026 y te lo ajustamos a tus días; con el predictor de marcas puedes saber qué tiempo es razonable buscar, y en nuestra guía de la Benidorm Half tienes todos los detalles.
Comprueba siempre fechas y precios en la web oficial de cada carrera: pueden cambiar. RunningPlan no es el organizador de la carrera.