Media Maratón de Jaén (30.ª edición) 2026
Media maratónJaén 15 de noviembre de 2026
Media Maratón de Jaén (30.ª edición): domingo 15 de noviembre de 2026 en Jaén. Aquí tienes cuántas semanas quedan, cuándo empezar a entrenar y cómo llevarte la carrera al calendario.
Gratis, sin registro: el plan se ajusta a tu fecha, tu nivel y tus días de entreno.
Cuándo empezar a entrenar
Media Maratón de Jaén (30.ª edición) se corre el domingo 15 de noviembre de 2026 en Jaén. Es una prueba de tipo Media maratón. Con RunningPlan, el plan completo para esta distancia dura 20 semanas, así que lo ideal es empezar el 28 de junio de 2026. Si te queda menos tiempo, el plan se ajusta hasta un mínimo de 12 semanas.
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Qué es y qué esperar
La Media Maratón de Jaén celebra su 30.ª edición el domingo 15 de noviembre de 2026, con salida a las 9:30. Llegar a la trigésima edición es un hito para una carrera popular, y se nota en el ambiente: los 3.800 dorsales están agotados y la organización ha cambiado el circuito para esta edición.
La medalla
Quien termine los 21 kilómetros recibirá una medalla de finisher con el número 30 y el año 2026 grabados en el centro, colgada de una cinta verde. La prueba de 10K tiene la suya, con el mismo diseño y su propio rótulo. El lema de esta edición es «Dale una vuelta a Jaén».
Cómo llegar bien al día de la carrera
Con dos semanas por delante no se gana forma: se llega con la que ya tienes. Mantén los rodajes suaves, haz un último entrenamiento a ritmo de carrera esta semana, baja el volumen la siguiente y no estrenes nada.
Cómo preparar esta carrera con RunningPlan
Si te quedaste sin dorsal, Jaén es un buen objetivo para el próximo otoño: una media se prepara con unas 12 a 20 semanas. Crea tu plan gratis con la fecha del 15 de noviembre de 2026 y te lo ajustamos a tus días; con el predictor de marcas puedes saber qué tiempo es razonable buscar, y en nuestra noticia de las medallas tienes todos los detalles.
Comprueba siempre fechas y precios en la web oficial de cada carrera: pueden cambiar. RunningPlan no es el organizador de la carrera.