Guía del Zurich Maratón de San Sebastián 2026: recorrido, cortes, dorsal, avituallamientos y cómo correrlo
GuíaMaratónSan Sebastián 31 de octubre de 2026
El Zurich Maratón de San Sebastián, el 22 de noviembre: salida a las 9:00, dos vueltas por La Concha, cortes intermedios del reglamento y los 16 avituallamientos del plano oficial.
Hay maratones que se corren por la marca y otros que se corren por el sitio. El Zurich Maratón de San Sebastián tiene un poco de ambos: un circuito urbano y llano, pero también el paseo de La Concha bajo el Cantábrico, que en noviembre puede traerte sol, viento o lluvia en una misma mañana. Se corre el domingo 22 de noviembre de 2026 y esta guía reúne lo que necesitas saber antes de ir: horarios, cortes, recorrido, dorsal, avituallamientos y cómo plantear los 42,195 km.
Lo esencial de un vistazo
Los datos salen del reglamento 2026, de las preguntas frecuentes y del plano oficial de la carrera. Si te interesa el lado más ligero, tienes también nuestra noticia sobre la camiseta de la edición.
Los cortes: lo que más conviene mirar
Con cinco horas por delante, el reglamento marca un tiempo de paso para cada punto. Quien no llega a tiempo a uno de ellos queda fuera de la competición, y si quieres seguir corriendo lo haces ya por tu cuenta y cumpliendo el código de circulación.
Una precisión que cuenta: el tiempo máximo se cuenta desde que el primer participante de cada salida pasa por la alfombra, no desde que cruzas tú. Si sales en los cajones de atrás, descuenta esos segundos o minutos de tu margen. Los cortes equivalen a un ritmo de unos 7:07 min/km: si vas a ir justo, mira tus parciales con ese ritmo en la muñeca.
Salida y cajones
El maratón sale a las 9:00 y la 10K, a las 8:15. Este año la salida es escalonada por cajones según la marca de cada corredor, y la organización no detalla las horas de cada salida: lo que valga es lo que ponga tu dorsal y las comunicaciones que recibas. Si crees que te han asignado un cajón que no te corresponde, la inscripción se puede editar para cambiarlo. No te metas en uno más adelantado del que toca: te obliga a ir por encima de tu ritmo y a esquivar corredores.
El recorrido: dos vueltas por La Concha
El circuito es urbano y llano, con salida y llegada en el centro. Viendo el plano oficial, se entiende su estructura: una primera parte de unos 8 km por el centro y la zona del río, y después una vuelta de unos 17 km que se repite dos veces (del km 9 al 25 y del 26 al 42). Pasas por La Concha en los km 9 y 26, por el extremo oeste en los km 11 y 28, y de nuevo por la zona del río en los km 18 y 35. Los últimos kilómetros llevan hacia Gros y el Kursaal antes de volver al centro.
Eso tiene ventajas y un peligro. La ventaja es que en la segunda vuelta ya conoces el terreno y puedes reconocer cada punto. El peligro es mental: repetir el mismo circuito pide concentración. No conviertas cada vuelta en una competición ni aceleres porque reconozcas una calle.
¿Es una maratón rápida?
Tiene fama de favorable para buscar marca: es predominantemente llana, con un circuito urbano que permite mantener un ritmo estable. Pero un circuito favorable no es un circuito fácil. Hay muchos cambios de dirección, la zona de La Concha está abierta al viento y en el Cantábrico, a finales de noviembre, el tiempo cambia deprisa: lluvia, viento o una mañana fresca y estable. Mira la previsión el viernes y el sábado, no solo a diez días, y prepara una alternativa de ropa que ya hayas probado.
Qué ritmo necesitas
Para cada tiempo final, este es el ritmo medio por kilómetro. Son cuentas, no un plan de carrera: la salida, los avituallamientos y las paradas cambian el resultado.
Para un primer maratón, sal de manera conservadora: en los primeros kilómetros hay música, público y mucha energía que empuja a ir más rápido de lo previsto. Deja que la carrera se asiente, y si llegas al km 30 con buenas sensaciones, tendrás margen para decidir si mantienes o aprietas. Un maratón no se gana en los primeros kilómetros, pero sí se puede perder.
Liebres
La organización ofrece ocho liebres: 2:45, 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:30 y 5:00 horas. Esperan en los cajones de salida de su marca con una bandera con el tiempo objetivo. Son una ayuda muy buena para no pasarte en los primeros kilómetros, pero no las sigas a ciegas: si el ritmo se te hace exigente, suéltate y corre el tuyo.
Avituallamientos: 16 puntos
Según el plano oficial, hay 16 puntos de avituallamiento en la 42K, y no todos ofrecen lo mismo. Unos son solo de botellín de agua y otros son completos, con fruta (naranja y plátano), agua en vaso y bebida isotónica. El gel Finisher está solo en cuatro de ellos.
Fíjate en que los puntos completos están sobre todo entre los km 8,5 y 16 y entre los km 25,8 y 33,8, y que en la recta final hay botellín en el 36, el 39 y el 41. Si dependes de la isotónica o de la fruta para los últimos kilómetros, planifica llevar lo tuyo. Y no estrenes nada el día de la carrera: prueba en tus tiradas largas todo lo que vayas a usar.
Hay también un servicio de avituallamiento personalizado, pero es para atletas con marca verificada muy alta (menos de 2:30 los hombres y menos de 2:40 las mujeres) y participantes en los campeonatos de Euskadi y Gipuzkoa. Si eres corredor popular, no te afecta.
Dorsal y Expo Sports
El dorsal se recoge en Expo Sports, en el Palacio de Congresos Kursaal (avenida de la Zurriola, 1):
El domingo no se entregan dorsales. Hay que ir con el DNI, y si recoge otra persona, con el resguardo de inscripción o el correo con tu número de dorsal y una copia de tu documento de identidad. El dorsal incluye el chip y la bolsa del corredor. Un consejo: ve el viernes si puedes, y no conviertas la visita a la feria en horas de pie el día antes.
Y dos plazos que conviene tener presentes: desde el 1 de noviembre ya no se admiten cambios de titular (costaban 12 €), y quien contrató la garantía de devolución puede pedir el reembolso completo hasta el 5 de noviembre a las 18:00, o el aplazamiento a la siguiente edición entre el 5 y el 12 de noviembre.
Cómo llegar y moverte
La salida está en pleno centro, así que si te alojas en la ciudad puedes ir andando, respetando los accesos y los cortes de tráfico. Llegar en coche es lo menos cómodo por las restricciones de circulación: alójate cerca o usa el transporte público, y consulta los avisos municipales de movilidad los días antes. Hay un servicio de bolsas del corredor en la zona de salida; mira en la documentación del dorsal dónde y a qué hora dejarlas.
La semana del maratón
La última semana no sirve para ganar forma, sino para quitarte fatiga. Una propuesta orientativa: lunes y martes, actividad suave y volumen reducido; miércoles, descanso o carrera cómoda; jueves, un entrenamiento corto sin intensidad exigente; viernes, viaje, dorsal y descanso; sábado, descanso o una activación muy suave. Evita la fuerza exigente y cualquier ejercicio nuevo que deje agujetas, y no estrenes zapatillas, ropa, calcetines ni nutrición.
La noche antes, deja a mano el dorsal con el chip, tus zapatillas de siempre, la ropa de competir, el antirrozaduras que ya uses, la nutrición planificada, el reloj cargado y una prenda de abrigo para esperar la salida. Si llueve, vigila las zonas de rozamiento y usa ropa que ya hayas probado en condiciones similares.
Consejos para correrlo
No te dejes llevar por la salida: respeta tu estrategia desde el primer kilómetro. Controla el esfuerzo en las zonas abiertas: el viento puede condicionar el ritmo, y no ganas nada peleando por mantener exactamente la misma velocidad en cada tramo. Planifica cómo beber y comer sin esperar a tener sed o hambre. Y escucha a tu cuerpo: si aparecen dolor en el pecho, mareo intenso, confusión, dificultad para respirar fuera de lo normal o sensación de desmayo, pide ayuda médica. La salud está por encima de cualquier marca.
Después de cruzar la meta
Sigue las indicaciones de la organización, recoge el avituallamiento y busca un sitio donde recuperarte. Las siguientes horas, rehidrátate poco a poco, come algo que toleres, abrígate y evita estar mucho tiempo de pie. Al día siguiente no toca entrenar: la recuperación también forma parte del entrenamiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra el Zurich Maratón de San Sebastián 2026?
El domingo 22 de noviembre de 2026. El maratón sale a las 9:00 y la 10K, a las 8:15.
¿Cuánto tiempo hay para terminar?
Cinco horas, contadas desde que el primer participante de cada salida cruza la alfombra de salida. El reglamento fija además cortes intermedios: quien no llega a tiempo queda fuera de la competición.
¿Cuáles son los cortes intermedios?
Km 5: 35:33; km 10: 1:11:06; km 20: 2:22:12; km 25: 2:57:45; km 30: 3:33:18; km 35: 4:08:51; km 40: 4:44:24; meta: 5:00:00.
¿Cómo es el recorrido?
Urbano y llano. Tras una primera parte de unos 8 km por el centro y el río, el plano oficial repite una vuelta de unos 17 km por La Concha, el extremo oeste y las zonas de Amara y Anoeta, con la llegada en el centro.
¿Dónde y cuándo se recoge el dorsal?
En Expo Sports, en el Palacio de Congresos Kursaal (avenida de la Zurriola, 1): viernes 20 de noviembre de 16:00 a 20:00 y sábado 21 de 10:00 a 20:00. El domingo no se entregan dorsales.
¿Puede recoger mi dorsal otra persona?
Sí. Debe llevar el resguardo de inscripción o el correo con tu número de dorsal y una copia de tu documento de identidad.
¿Puedo cambiar de titular o recuperar el dinero?
El cambio de titular costaba 12 € y se podía hacer hasta el 31 de octubre: desde el 1 de noviembre ya no se admiten. Quien contrató la garantía de devolución puede pedir el reembolso completo hasta el 5 de noviembre a las 18:00 o el aplazamiento a la siguiente edición entre el 5 y el 12 de noviembre.
¿Hay liebres?
Sí, ocho: 2:45, 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:30 y 5:00 horas, con bandera de su tiempo objetivo en los cajones de salida de cada marca.
¿Dónde hay avituallamientos?
En 16 puntos del recorrido según el plano oficial: km 4,8, 7, 8,5, 11, 13,5, 16, 19, 21,5, 23,5, 25,8, 28,3, 30,5, 33,8, 36, 39 y 41.
¿Qué edad mínima hay que tener?
En el maratón, 18 años cumplidos el día de la carrera. En la 10K, 16.
¿Cómo funcionan los cajones de salida?
Corresponden a la marca de cada corredor, y se puede cambiar de cajón editando la inscripción. La organización no detalla las horas de cada salida: manda lo que indique tu dorsal.
San Sebastián reúne lo que busca un corredor popular: tradición, un circuito urbano llano y una ciudad que se vuelca. Puede ser tu oportunidad para buscar marca o para debutar en la distancia, pero los 42,195 km siguen exigiendo respeto. No hace falta correr más rápido de lo que te permite tu preparación ni perseguir el ritmo de nadie: prepara la carrera, aliméntate bien y escucha a tu cuerpo. En el running, la continuidad es el verdadero objetivo.
Fuentes: reglamento de la prueba, preguntas frecuentes y web oficial del Zurich Maratón San Sebastián (consultados el 31 de octubre de 2026). La organización puede modificar horarios y servicios: revisa su web antes de la carrera. Comprueba siempre fechas y precios en la web oficial de cada carrera: pueden cambiar.
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